私は週に2日ほど情報遮断日を設けています。 それはSNSやYOUTUBEを含め、 あらゆる情報サイトを見ない、 そして音楽も聞かないことを条件にしています。 たった2日なのですがこれがとても難しい… 今までの習慣もあって「全く見ない、聞かない」 とまでは言…
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